Vorbereitung des Alpe Adria Trails

Der Alpe Adria Trail ist ein 750 Kilometer langer Fernwanderweg über die Alpen. In der folgenden Tabelle habe ich meine Etappen und die von mir gemessenen Höhenmeter und Distanzen aufgeführt. Mögliche Unterkünfte am Ende der jeweiligen Etappe habe ich in Campingplätze, Privatunterkünfte und Hotels unterteilt. Die Etappen können generell variabel eingeteilt werden, nur an einigen Stellen gibt es nur eine Unterkunft. Dies bezieht sich hauptsächlich auf die Hütten in Österreich und Italien. An den Hütten war es nach freundlicher Nachfrage auch möglich sein Zelt gegen Bezahlung aufzuschlagen. Es gibt gerade an den Seen in Österreich viele Campingplätze, durchgängig ist das Zelten auf legalem Weg aber nicht möglich. Wildzelten ist in allen drei Ländern prinzipiell verboten.

Gerade in der Hauptsaison ist es schwieriger eine geeignete Unterkunft zu finden (Preis / Nähe zum Trail). Mit etwas Flexibilität und trotz Spontanität habe ich aber immer kurzfristig einen Schlafplatz gefunden. Wenn man ohne Zelt unterwegs ist, sollte man im Schnitt für die Übernachtung ca. 60€ p.P. Die Hütten sind deutlich günstiger (mit/ohne DAV Mitgliedschaft zwischen 15€ und 28€ p.P). Ein Stellplatz für ein kleines Zelt auf dem Campingplatz kostet zwischen 5€ und 20€ die Nacht.

Etappenübersicht

 

	Start	Ziel	Distanz	Höhenmeter	mögliche Unterkünfte
1.	Kaiser-Franz-Josefs-Höhe	Heiligenblut	14km	↗️ 180 hm ↘️ 1300 hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
2.	Heiligenblut	Döllach	12km	↗️ 660 hm ↘️ 1000hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
3.	Döllach	Marterle	18 km	↗️ 1220 hm ↘️ 390 hm	Camping, Hütte
4.	Marterle	Stall	11 km	↗️ 140 hm ↘️ 1150 hm	Hotel, Privatunterkunft
5.	Stall	Goldberghütte	10 km	↗️ 920 hm ↘️ 12 hm	Camping, Hütte
6.	Goldberghütte	Flattach	16 km	↗️ 420 hm ↘️ 1377 hm	Camping, Privatunterkunft
7.	Flattach	Mallnitz	16 km	↗️ 1160 hm ↘️ 910 hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
8.	Mallnitz	Obervellach	19 km	↗️ 403 hm ↘️ 930 hm	Hotel, Privatunterkunft
9.	Obervellach	Mühldorf	22 km	↗️ 884 hm ↘️ 838 hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
10.	Mühldorf	Hühnersberg	10 km	↗️ 770 hm ↘️ 110 hm	Hotel
11.	Hühnersberg	Gmünd	17 km	↗️ 420 hm ↘️ 710 hm	Hotel, Privatunterkunft
12.	Gmünd	Seeboden	15 km	↗️ 360 hm ↘️ 500 hm	Hotel, Privatunterkunft
13.	Seeboden	Millstätter Alpe	22 km	↗️ 1770hm ↘️ 490 hm	Hütte
14.	Millstätter Alpe	Döbriach	22 km	↗️ 670 hm ↘️ 1950 hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
15.	Döbriach	Langalmtal	18 km	↗️ 1250 hm ↘️ 200 hm	Hütte
16.	Langalmtal	Falkerthaus	14 km	↗️ 1030 hm ↘️ 1230 hm	Hütte, Camping
17.	Falkerthaus	Bad Kleinkirchheim	20 km	↗️ 1280 hm ↘️ 1800 hm	Hotel, Privatunterkunft
18.	Bad Kleinkirchheim	Arriach	19 km	↗️ 1240 hm ↘️ 1420 hm	Hotel, Privatunterkunft
19.	Arriach	Gerlitzer Alpe	15 km	↗️ 1280 hm ↘️ 200 hm	Hotel, Hütte
20.	Gerlitzer Alpe	Ossiach	18 km	↗️ 220 hm ↘️ 1640 hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
21.	Ossiach	Velden	18 km	↗️ 670 hm ↘️ 700 hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
22.	Velden	Baumgartnerhöhe	21 km	↗️ 744 hm ↘️ 300 hm	Hütte
23.	Baumgartnerhöhe	Kranjska Gora	22 km	↗️ 1330 hm ↘️ 1530 hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
		Rundweg	(Alternativ)
24.	Baumgartnerhöhe	Villach	15 km	↗️ 160 hm ↘️ 580 hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
25.	Villach	Nötsch	21 km	↗️ 400 hm ↘️ 340 hm	Hotel, Privatunterkunft
26.	Nötsch	Feistritzer Alm	13km	↗️ 1213 hm ↘️ 20 hm	Hütte
27.	Feistritzer Am	Valbruna	13 km	↗️ 120 hm ↘️ 1539 hm	Hotel, Privatunterkunft
28.	Valbruna	Tarvisio	21 km	↗️ 1512 hm ↘️ 1564 hm	Hotel, Privatunterkunft
29.	Tarvisio	Refugio Zacci	19 km	↗️ 1093 hm ↘️ 490 hm	Hütte
30.	Refugio Zacci	Kranjska Gora	16 km	↗️ 670 hm ↘️ 1250 hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
31.	Kranjska Gora	Vrsic – Pass	13 km	↗️ 801 hm ↘️ 40 hm	Hütte
32.	Vrsic Pass	Trenta	11 km	↗️ 12 hm ↘️ 1311 hm	Camping, Privatunterkunft
33.	Trenta	Bovec	24 km	↗️ 688 hm ↘️ 840 hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
34.	Bovec	Dreznica	23 km	↗️ 750 hm ↘️ 680 hm	Privatunterkunft
35.	Dreznica	Koca Hütte	9 km	↗️ 850 hm ↘️ 211 hm	Hütte
36.	Koca Hütte	Tolmin	13 km	↗️ 101 hm ↘️ 970 hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
37.	Tolmin	Refugio Solaris	11 km	↗️ 1023 hm ↘️ 190 hm	Hütte
38.	Refugio Solaris	Tribil Superiore	10 km	↗️ 310 hm ↘️ 870 hm	Privatunterkunft
39.	Tribil Superiore	Cividale	24 km	↗️ 752 hm ↘️ 1230 hm	Hotel, Privatunterkunft
40.	Cividale	Casino Venko	29 km	↗️ 610 hm ↘️ 589 hm	Hotel, Privatunterkunft
41.	Casino Venko	Cormons	27 km	↗️ 597 hm ↘️ 710 hm	Hotel, Privatunterkunft
42.	Cormons	Gradisca d‘ Ionzo	20 km	↗️ 369 hm ↘️ 415 hm	Hotel, Privatunterkunft
43.	Gradisca d‘Ionzo	Jamiano	20 km	↗️ 714 hm ↘️ 610 hm	Hotel, Privatunterkunft
44.	Jamiano	Sistiana	15 km	↗️ 140 hm ↘️ 370 hm	Camping, Hotel, Privatunterkunft
45.	Sistiana	Prosecco	21 km	↗️ 610 hm ↘️ 401 hm	Hotel, Privatunterkunft
46.	Prosecco	Lipicia	19 km	↗️ 480 hm ↘️ 350 hm	Hotel
47.	Lipicia	Bagnoli	17 km	↗️ 430 hm ↘️ 740 hm	Hotel, Privatunterkunft
48.	Bagnoli	Muggia	18 km	↗️ 540 hm ↘️ 601 hm	Hotel, Privatunterkunft

Resümee zum Alpe AdRia Trail

Die Bewertung des Weges entspricht meiner persönlichen Einschätzung und kann natürlich je nach Geschmack und Fitnesslevel etwas variieren.
Landschaftlich empfand ich den Weg überwiegend als sehr reizvoll. Insbesondere der Wechsel der Regionen vom alpinen Gelände und Gletscher über das abwechslungsreiche Bergland der Hohen Tauern und der Nockberge, den Milstätter-, Ossiacher- Wörther- und Faakersee hin zu der Soca mit ihren Wasserfällen und schroffen Felsen, den Weinbergen Italiens und Sloweniens, der Karstlandschaft, der Steilküste und dem Meer.

Gegen Ende des Weges wird die Wegbeschaffenheit teilweise unangenehm, da sehr viel Asphaltwege gelaufen werden müssen. Die letzten Etappen in Italien führen hin und wieder entlang von Straßen. Insbesondere die Etappe nach Gradisca d‘Isonzo ist wenig reizvoll.
Hauptsächlich läuft man aber über klassische Bergwanderwege, Wald- und Wiesenwege. Trittsicherheit ist für den Weg dringend erforderlich, da man einige Steilhänge passiert und über kurze Abschnitte immer wieder über Felsen mit Seilsicherung gehen.
Es müssen regelmäßig über 1000hm am Tag bewältigt werden, daher sollte man über eine gute Grundkondition verfügen oder sich die Etappen entsprechend der Höhe kürzen. Klettersteige oder ausgesetzte Stellen sind nicht Teil des Trails. Trotzdem sollte man grundlegend über eine gewisse Schwindelfreiheit verfügen.
Meine absoluten Highlights war der Weg nach Heiligenblut und die abschließenden Etappen bis nach Marterle ( Etappe 1 bis 3). Der Abschnitt vom Refugio Zacci des Rundweges ( Etappe 30) war für mich besonders herausfordernd aber auch mit am schönsten. Besonders empfehlen möchte ich auch die ersten Etappen durch Slowenien durch den Triglav Nationalpark, entlang der Soca (Etappe 31 bis 36).

Über die reguläre Anzahl an Wanderern auf dem Trail kann ich keine genaue Auskunft geben, denn ich habe mich im Sommer 2020 in einer Sondersituation befunden. Es war dementsprechend weniger los.

Der Alpe-Adria Trail kann natürlich auch in Teilabschnitten gelaufen werden. Die meisten Abschnittswanderer habe ich in Österreich und Slowenien getroffen. Ich persönlich habe nur eine weitere Person getroffen, die den gesamten Trail gewandert ist.

 

Die Trailvideos und Reiseberichte geben einen kleinen Einblick in die Tour, natürlich können und sollen sie nicht alles abbilden.

 

Landschaft	♥♥♥♥♥
Kondition	♥♥♥♥♥
Technik	♥♥♥♥♥
Schwierigkeit	♥♥♥♥♥
Erlebnis/Kultur	♥♥♥♥♥

Reiseberichte

 

Etappenvideos – Alpe Adria Trail

 

 

Weitere Informationen findest du auch unter https://alpe-adria-trail.com (offizielle Seite des Alpe Adria Trails) Hier findet ihr auch die aktuelle Situation und Wegbegehbarkeit. Ebenso verfügt der Weg über eine Trail-App, mit der man Checkpoints erlaufen kann, eine Urkunde und Preise erhält, je nachdem wieviele Etappen man gelaufen ist.